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不良饮食习惯易致体重增加 在电脑前吃东西易过量

2020-03-10 15:27

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不良饮食习惯易致体重增加 在电脑前吃东西易过量

吃新鲜水果不太可能增加体重,但是从便利店或快餐店购买的快餐或零食意味着你容易摄入了更多的热量、脂肪和糖。正餐和零食要有规律。这样做可以确保你不会在觉得饿的时候随便抓食物吃。

责任编辑:李墨涵(EN043)

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