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这3种水果比吃肉还易增肥,水果减肥的事情一次性说清楚

2020-03-07 17:10

我要减肥,我要瘦,我要在夏天穿喜欢的裙子,……

其实很多人都会有这样的愿望,因此,总是会有水果代替晚餐,甚至做主食的减肥方法出现。

1. 吃错水果

选错水果,从一开始就会宣告减肥坎坷,这些比肉热量还高,比米饭糖分还高的水果,你选了吗?赶紧对照看看~

比肉热量还高的水果

(每100克可食部对应的能量)